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❤
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52.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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1365 kcal
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지방: 45.95g | 단백질: 85.53g | 탄수화물: 157.95g.
아침 식사: 자두, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 동원 마일드 참치, 가지볶음, 열무김치, 치킨 카레, 현미잡곡밥. 점심 식사: 롯데 현미 참두유, 사과, 노브랜드 체다슬라이스, 상추, 표고버섯, 계란후라이 (지방없이), 배추김치, 파김치, 현미잡곡밥. 저녁 식사: 배추김치, 사태, 현미잡곡밥, 해표 더고소한김 파래김. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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