예쁜 엄마곰님의 저널, 2019년 07월 7일

2019년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:

1587 kcal

지방: 43.59g | 단백질: 52.72g | 탄수화물: 145.19g. 점심 식사: 한정식. 저녁 식사: 아사히 아사히, 상하치즈 까망베르 (17g), 화이트 식사용 와인, 샌드위치. 간식/기타: 이디야 자몽에이드. 더보기

1732 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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