2019년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 36.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
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1022 kcal
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지방: 48.60g | 단백질: 63.10g | 탄수화물: 89.60g.
아침 식사: 한양식품 숏다리, 해태제과 오예스 미숫가루라떼. 점심 식사: 켈로그사 크랜베리아몬드그래놀라, 바나나, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용). 저녁 식사: 매운탕, 스테이크소스, 코스트코 척아이롤. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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