2019년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
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1390 kcal
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지방: 107.66g | 단백질: 55.28g | 탄수화물: 54.63g.
아침 식사: Jimmy Dean Premium Pork Sausage, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Oscar Mayer Center Cut Bacon. 점심 식사: Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Baby Spinach, Roma Tomatoes, Amport Foods Roasted & Salted Sunflower Seed Kernels, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Provolone Cheese, Russer Wunderbar Bologna, Krakus 98% Fat Free Extra Lean Sliced Polish Ham, Pearls Large Black Olives. 저녁 식사: Butter (Salted), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Spaghetti Squash. 간식/기타: Grapes, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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