2019년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
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1280 kcal
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지방: 43.23g | 단백질: 53.45g | 탄수화물: 135.82g.
점심 식사: Delaffe 모히토 라임, 프레시안 양송이 스프, 오일파스타, 아웃백 더운 야채모듬, 아웃백 아웃백 서로인. 저녁 식사: 풀무원 생칼국수, 밀푀유. 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 버섯, 매일유업 셀렉스 매일코어프로틴. 더보기
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1738 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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