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잉 살쪄오ㅜㅜ
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54.1 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
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1495 kcal
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지방: 50.48g | 단백질: 76.73g | 탄수화물: 194.05g.
아침 식사: 연세대학교 뼈를 생각한 고칼슘 두유 검은콩, 수박, 열무김치, 치킨 카레, 현미잡곡밥. 점심 식사: 자두, 상추, 쌈무, 두부, 치킨 카레, 현미잡곡밥. 저녁 식사: 아몬드, 노브랜드 체다슬라이스, 치커리, 현미잡곡밥, 거봉, 돼지불고기, 적양배추, 사과, 살짝 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 대림선 실곤약. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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