Кто как взвешивается? Сколько раз в неделю? В какое время? Место?)))
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
|
1696 kcal
|
지방: 60.21g | 단백질: 90.11g | 탄수화물: 201.93g.
아침 식사: Избенка Сыр Адыгейский, Lotte Choco Pie Banana, Кофе (Растворимое), Гарнец Рисовая Мука, Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Балтком Творог 9%. 점심 식사: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Огурец (с Кожурой), Морковь, Грудка Индейки, Лук, Nutiva Кокосовое Масло, Кабачок, Картофель. 저녁 식사: Варенье из Смородины, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Lotte Choco Pie Banana, Кофе (Растворимое), Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo. 간식/기타: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Nut Is Арахисовая Паста с Финиками, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пятерочка Банан. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
21중 1에서 20
댓글
правильное взвешивание утром, натощак, после туалета, топлесс, в труселях (можно без них)
Я взвешивалась раньше каждое утро, теперь 1 раз в неделю.
2019년 07월 5일 작성이: pumar75
|
Даже без белья?🤪не думала
2019년 07월 5일 작성이: alina.zaitsieva.90
|
pumar- также взвешиваюсь. в идеале конечно я мечтаю после пробуждения избавляться от переваренного.. но эт только в мечтахххх. завидую таким людям))
2019년 07월 5일 작성이: e.pavlycheva777
|
Раз в месяц в начале цикла утром натощак в трусишках. Для меня больший показатель-сантиметры, поэтому взвешиваться чаще смысла не вижу
2019년 07월 5일 작성이: muravskayadarya
|
Раз в неделю,с утра, на пустой желудок
|
Я взвешиваюсь когда рядом с весами стою и взгляд на них падает)) без разницы утро/день/ночь) у меня вес очень незначительно прыгает, а вот объемы... 🤦🏻♀️ бедный сантиметр)) каждый день почти, а то и не раз в день) и так лет с 15, примерно))
2019년 07월 5일 작성이: Алина ♥ Frost
|
2019년 07월 5일 작성이: taljanaw
|
каждое утро, чтобы в воскресенье посчитать средненедельный вес. Натощак, после туалета
2019년 07월 5일 작성이: Про100Алла
|
Встаю на весы, как pumar75, в труселях :) и не сразу после туалета, а через минут 15-20
2019년 07월 5일 작성이: Olga0610
|
2019년 07월 5일 작성이: Tatyana20019
|
каждое утро, если есть возможность
|
В ванной, утром, натощак по понедельникам
2019년 07월 5일 작성이: so.slivkami
|
чутли не каждый день 😂 с утра на тощах
2019년 07월 5일 작성이: Эвелина 29
|
кстати читала что взвешиваться нужно через пару часов после пробуждения...но у меня вес одинаковый..
2019년 07월 5일 작성이: e.pavlycheva777
|
Голая и каждый день )и в шоке😂
2019년 07월 5일 작성이: Polinababy
|
каждый день утром, обычно до и после тренировки
2019년 07월 5일 작성이: maran78
|
Каждый день, утром после того как проснулась и пописала. После взвешивания 300мл воды и через 30мин можно завтракать)))
2019년 07월 5일 작성이: potemonchik
|
Я каждый день взвешиваюсь, Алин и в трусах,после туалета,натощак.Но вес вношу сюда лишь в пятницу и понедельник.Пробовала взвешиваться раз в неделю,но как-то меня это нервирует и шокирует😉
2019년 07월 5일 작성이: lask-ludmila
|
с понедельника каждый день буду.А так, очень редко встаю на весы- зачем себя расстраивать))
2019년 07월 5일 작성이: zolotareva8181
|
Пока повышаю рск взвешиваюсь почти ежедневно, что бы высчитать средний за неделю. Натощак в 10 утра.
2019년 07월 5일 작성이: sst.marina
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
alina.zaitsieva.90님의 체중기록
|