2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
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2452 kcal
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지방: 65.36g | 단백질: 178.04g | 탄수화물: 287.06g.
아침 식사: 동아오츠카 나랑드사이다, 바나나, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마. 점심 식사: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마. 저녁 식사: 군고구마, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 간식/기타: 맥심 맥심 디카페인, 파리바게트 순수담백식빵, Quaker Simply granola, Ultimate Nutrition 이소센세이션. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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