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❤
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54.1 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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1497 kcal
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지방: 49.68g | 단백질: 76.43g | 탄수화물: 198.30g.
아침 식사: 수박, 강릉초당두부 초당두부, 해표 더고소한김 파래김, 배추김치, 가지나물, 현미잡곡밥. 점심 식사: 열무김치, 천도복숭아, 마늘구이, 양파, 상추, 목살구이, 현미콩밥. 저녁 식사: 현미콩밥, 계란후라이 (지방없이), 정식품 담백한 베지밀 에이, 아몬드, 방울 토마토, 미역초무침, 갓김치, 깻잎장아찌. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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