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화이트하임과 쿠크다스.. 한박스씩 먹어버렸으니 안찌는게 이상하지. 요즘 자꾸 입이터진다 ㅠ 이제그만..
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48 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
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1142 kcal
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지방: 68.14g | 단백질: 73.16g | 탄수화물: 68.58g.
아침 식사: 모짜렐라 치즈, Bob's Red Mill 아마씨가루, 양배추, 디벨라 토마토퓨레, 달걀, 새송이버섯, Bob's Red Mill 베이킹파우더, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방). 저녁 식사: 마늘, 양배추, 양파, 달걀, 새송이버섯, 두부, 토마토, 드빈치 체다 슬라이스 치즈. 간식/기타: 크라운 크라운산도 딸기, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 호두, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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