2019년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
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1419 kcal
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지방: 49.31g | 단백질: 123.75g | 탄수화물: 121.10g.
아침 식사: 덴마크 우유 비플레인 쿽, 단호박, 다노 달콩두유. 점심 식사: 포메인 라이스페이퍼, 두부, 돼지불고기. 저녁 식사: 허닭 닭가슴살 소세지 훈제맛, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 덴마크 짜지않은 치즈, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. 간식/기타: 마이프로틴 오븐에 구운 쿠키, 군고구마. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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