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❤
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54.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
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1401 kcal
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지방: 54.23g | 단백질: 82.80g | 탄수화물: 154.94g.
아침 식사: 수박, 양파장아찌, 배추김치, 강릉초당두부 초당두부, 해표 더고소한김 파래김, 사골국, 현미잡곡밥. 점심 식사: 갓김치, 파파야, 파김치, 열무김치, 상추, 목살구이, 현미잡곡밥. 저녁 식사: 방울 토마토, 삼육 검은콩참깨, 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살, 양상추, 아몬드, 서울우유 체다치즈 (20g), 체리, 살짝 삶은 계란, 가지. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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