2019년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 29일:
|
1061 kcal
|
지방: 42.87g | 단백질: 123.69g | 탄수화물: 48.91g.
아침 식사: 대파, 건두부, 셀러리, 새송이버섯, 배추, 관자, 삶은오징어. 점심 식사: 가자미조림, 초장, 김치, 건두부. 저녁 식사: 반건조오징어, 굽네치킨 오리지날치킨, 삶은 계란. 간식/기타: 풀무원다논 아이러브요거트. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|