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ich war gestern ein Staubsauger ...🙈
einen schönen guten morgen und tollen Freitag für Euch 🤗❤
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53.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
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1486 kcal
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지방: 59.00g | 단백질: 101.61g | 탄수화물: 127.50g.
아침 식사: Ener Bio Erdnussmus, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt). 점심 식사: Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Ja! Gouda Jung, Gekochtes Ei. 저녁 식사: K-Classic Gouda, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Gut & Günstig Bierschinken, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Seeberger Mandeln, K-Classic Kürbiskernbrot. 간식/기타: Alexios Joghurt, Magerquark. 더보기
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1519 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
2019년 06월 27일 작성이: schnorra
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2019년 06월 27일 작성이: Jenniii-25
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Hauptsache es hat geschmeckt :-)
2019년 06월 28일 작성이: stolfat
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Ich war die letzten Tage auch einer, mit super Saugkraft 😅😒 ich stelle mich nicht auf die Waage, möchte das Elend nicht sehen 🙈🤪 schönen Freitag dir 😘
2019년 06월 28일 작성이: Cattylein
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Guten Morgen und einen wunderschönen Freitag wünsche ich dir. 💕
2019년 06월 28일 작성이: Levka...
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Haha Cattylein😘🤗
Weiß auch gar nicht was los ist gerade, bin total verfuttert
Auch wenn ich normal gegessen habe, Gewicht steigt und dann kommt dieses...naja nu ist auch egal...
Gehe aber ganz ganz ganz tapfer auf Waage🙈
Doll gedrückt 🤗
2019년 06월 28일 작성이: Dreja44
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2019년 06월 28일 작성이: Dreja44
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Ja die Saugkraft habe ich auch manchmal. ;)
2019년 06월 28일 작성이: Haselmaus3
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Huhu Dreja, bei Essen saugen denke ich gleich an die kostenlosen Podcast von "Fitness Fakten von Lea". Dort erklärt sie mehrfach, wie das zustande kommt und was man auf Dauer dagegen tun kann. Ist aber auch alles andere sehr interessant. Vielleicht hast du ja mal Lust beim "Staub"saugen Podcast zu hören? 😆
2019년 06월 28일 작성이: Kol.IbrI
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Danke liebe Kol.Ibri, das werde ich mir definitiv anschauen🤗
Das ist auch echt ein Problem, nicht ein Stück Schokii oder paar Nüsse, man kann nicht aufhören bis es alle ist. 🙈
2019년 06월 28일 작성이: Dreja44
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Das kenne ich auch. Zur Zeit hält mich der Deal mit dem Cherusker von irren Nasch und Fressanfällen ab. Das ging ja beim mir am laufenden Band. Tafel Schoki🤔...100g.🤔. ach was schon alle, dann kann ich ja noch nen Kinderiegel nehmen und noch einen und....ich war sooo naschsüchtig, wie in alten Zeiten. Ich verstehe Dich total. Aber mach es nicht zu oft, ist doch zu schwer wieder was runter zu bekommen. Sei tapfer! Ich drücke die Daumen dass das aufhört🍀
2019년 06월 28일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Ja Jackii😘 genau so sieht es aus. Mache es nicht oft, zum Glück, da kommt dann doch der Verstand und Disziplin durch.
Finde es auch immer wieder schlimm, wie krass schnell die Waage nächsten Tag hoch geht und doch echt lange dauert bis es wieder runter geht. Aber euren Deal finde ich echt Klasse, und wird genaustens von mir verfolgt. Drücke dir die Daumen 😘
@Cherusker...nichts für ungut😅🤗🤗
2019년 06월 28일 작성이: Dreja44
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