2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
|
2843 kcal
|
지방: 77.03g | 단백질: 230.23g | 탄수화물: 300.62g.
아침 식사: 군고구마, Ultimate Nutrition 이소센세이션, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마. 점심 식사: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마. 저녁 식사: 가래떡, 닭똥집, 곱창볶음, 떡볶이, 치킨까스, 혼합 곡물빵, 불고기, 스파게티. 간식/기타: Quaker Simply granola, Ultimate Nutrition 이소센세이션. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|