2019년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
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4007 kcal
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지방: 96.32g | 단백질: 150.60g | 탄수화물: 376.03g.
아침 식사: 바나나, 구운계란, 하림 구운 계란 흰자, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 참귀리퀵오트밀, 블루베리 (무당, 냉동), 사과. 점심 식사: 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥, 김치볶음, 멸치볶음, 깻잎나물, 미쳤닭 미쳤닭 냉동 생닭가슴살. 저녁 식사: 소주 처음처럼, 공기밥, 물냉면, 삼겹살. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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