2019년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
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1281 kcal
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지방: 74.57g | 단백질: 97.06g | 탄수화물: 51.06g.
아침 식사: 스포츠리서치 콜라겐 팹티드, ZenWise MCT Oil, 아메리카노, 아이허브 기버터. 점심 식사: 소고기무국, 조기구이, 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 삶은 계란, 밥. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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