|
guten morgen meine Lieben, einen schönen Tag. 🤗 Es grault mich etwas vor der Hitze heute....🙈
|
52 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
|
1297 kcal
|
지방: 53.30g | 단백질: 71.88g | 탄수화물: 127.22g.
아침 식사: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Edeka Sauerkirschen, Kaufland Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt). 점심 식사: Grafschafter Weichweizen-Griess, King Cuisine Hummus, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Speckwürfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 더보기
|
|
1485 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
Mir auch. Könnt mich einbuddeln... 🙄
2019년 06월 25일 작성이: Green Island
|
bin total gerädert ausgestanden, irgendwie schwach, schwerfällig und kaputt, dolles Nasenbluten. Eigentlich bin ich jemand der nur so aus Bett springt. aber heute...ist sicher das Wetter und die fehlende Erholung nachts
fühlt euch gedrückt und habt einen schönen Tag ❤
2019년 06월 25일 작성이: Dreja44
|
Das klingt ja gar nicht gut. Ich wünsche Dir gute Besserung. 🍀🍀🍀
2019년 06월 25일 작성이: Green Island
|
Danke dir, mein Bauch ist auch so angeschwollen 🙈
Aber wird jetzt nur das Wetter sein. Da müssen wir ja jetzt alle durch.
Aber heyyyy....Büro im Dachgeschoss haha🙈🤣
2019년 06월 25일 작성이: Dreja44
|
2019년 06월 25일 작성이: Green Island
|
2019년 06월 25일 작성이: Helenenix
|
Guten Morgen, 🙋🏻♀️und weil es heute noch wärmer wird, bin ich gleich um 7:00 Uhr einkaufen gegangen. Mir kommt es drückend vor. ☹
2019년 06월 26일 작성이: Levka...
|
Guten Morgen! Hab einen wundervollen Tag! :)
2019년 06월 26일 작성이: Icasha
|
Danke Ihr Lieben, für Euch auch. Den Tag überstehen wir und heute Nacht wird es ja etwas kühler :)
2019년 06월 26일 작성이: Dreja44
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|