2019년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
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1372 kcal
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지방: 89.81g | 단백질: 75.77g | 탄수화물: 61.57g.
아침 식사: 스포츠리서치 콜라겐 팹티드, ZenWise MCT Oil, 아메리카노, 아이허브 기버터. 점심 식사: 육전, 밥, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 마이노멀 버터커피, 삶은 계란. 저녁 식사: 육회. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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