2019년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
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2963 kcal
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지방: 102.82g | 단백질: 244.47g | 탄수화물: 260.18g.
아침 식사: 바나나, 군고구마, 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), Ultimate Nutrition 이소센세이션. 점심 식사: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마. 저녁 식사: 비비고 물만두, 삶은 계란, 신라면 신라면 건면, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 간식/기타: 아메리카노, Quaker Simply granola, Ultimate Nutrition 이소센세이션. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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