2019년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
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1296 kcal
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지방: 74.52g | 단백질: 121.09g | 탄수화물: 46.51g.
아침 식사: 셀러리, 양파, 배추, 표고버섯, CJ 더 건강한 베이컨, 건두부, 관자. 점심 식사: 새우, 배추, 샐러드, 바지락, 건두부. 저녁 식사: 배추김치, 고등어. 간식/기타: NOW 브라질넛, 하겐다즈 마카다미아 넛. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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