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ㅜㅜ
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54 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
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1350 kcal
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지방: 43.98g | 단백질: 96.32g | 탄수화물: 145.02g.
아침 식사: 행복담기 햇닭이 낳은 동의 훈제란, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 물, 연두부, 정식품 진한 콩국물, 대림선 실곤약. 점심 식사: 연근조림, 강된장, 배추김치, 다시마, 콜라비, 닭가슴살, 현미콩밥. 저녁 식사: 체리, 천도복숭아, 무말랭이무침, 깻잎, 서울우유 체다치즈 (20g), 동원 알래스카연어 살코기, 현미콩밥. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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