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guten morgen 🤗
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52.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
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1298 kcal
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지방: 55.84g | 단백질: 126.68g | 탄수화물: 63.05g.
아침 식사: DM Bio Chiasamen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Edeka Sauerkirschen, Kaufland Magerquark. 점심 식사: WellMix Protein 90, Kakaopulver (Ungesüßt), Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Bierschinken, Milbona Kräuterquark, Jeden Tag Mariniertes Puten-Brustfilet, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. 간식/기타: Gut & Günstig Bierschinken, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Gut & Günstig Weichweizen Grieß, RUF Götterspeise Kirsch, Alexios Joghurt, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Kaufland Magerquark. 더보기
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1491 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen, ich wünsche dir einen angenehmen Dienstag ☕🌞🤗
2019년 06월 24일 작성이: Helenenix
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Guten Morgen, stressfreien Dienstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
2019년 06월 25일 작성이: Schlumpfine_
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Guten Morgen, meine Liebe 🌸
2019년 06월 25일 작성이: Icasha
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