2019년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
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1875 kcal
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지방: 86.05g | 단백질: 80.96g | 탄수화물: 196.45g.
아침 식사: 삶은감자, 오뚜기 허니머스타드소스, 파리바게트 우유듬뿍 굿모닝롤, 슈퍼잼 슈퍼잼 라즈베리&크랜베리, 삶은 계란, 마요네즈, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 아메리카노. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스커피 (Tall), 소고기국, 버섯볶음, 마파두부, 잡곡밥. 저녁 식사: 빙그레 바나나우유, 에그샌드위치. 간식/기타: 산과들에 한줌견과 오리지널, 구운계란. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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