2019년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
|
1466 kcal
|
지방: 46.23g | 단백질: 42.92g | 탄수화물: 220.43g.
아침 식사: 아메리카노, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 슈퍼잼 슈퍼잼 라즈베리&크랜베리, 오뚜기 허니머스타드소스, 마요네즈, 삶은감자, 삶은 계란, 파리바게트 우유듬뿍 굿모닝롤. 점심 식사: 아이스 아메리카노, 소고기볶음밥. 저녁 식사: 단호박찜, 서울우유 서울우유, 빙그레 팥빙수 (280ml), 절편, 쑥절편. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|