2019년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:
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898 kcal
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지방: 56.50g | 단백질: 63.02g | 탄수화물: 31.48g.
아침 식사: 이즈니 무염 버터, 아메리카노, ZenWise MCT Oil, 스포츠리서치 콜라겐 팹티드. 점심 식사: 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 삶은 계란. 저녁 식사: 돼지국밥. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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