|
지방멈쳐!!!
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:
|
1276 kcal
|
지방: 39.43g | 단백질: 79.17g | 탄수화물: 161.72g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 용과, 땅콩, 파인애플, 닭가슴살, 콜라비. 점심 식사: 오이 (껍질 포함), 파김치, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 현미잡곡밥, 오뚜기 3분 카레, CU 동의훈제란. 저녁 식사: 강된장, 사조 사조참치 마일드, 배추김치, 상추, 현미콩밥. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|