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❤
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54.2 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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1444 kcal
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지방: 48.06g | 단백질: 78.73g | 탄수화물: 188.06g.
아침 식사: 파인애플, 콜라비, 땅콩, 제스프리 골드키위, 노브랜드 두유, 계란후라이 (지방없이). 점심 식사: 갓김치, 상추, 오뚜기 3분 카레, 현미잡곡밥, 찐옥수수. 저녁 식사: 푸르밀 비타요구 (65ml), 덴마크 짜지않은 치즈, 현미잡곡밥, 오뚜기 3분 카레, 닭가슴살, 무말랭이무침, 비트잎. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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