예쁜 엄마곰님의 저널, 2019년 06월 21일

2019년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:

1108 kcal

지방: 29.72g | 단백질: 45.16g | 탄수화물: 165.36g. 점심 식사: 학교급식. 저녁 식사: 규동. 간식/기타: 티오피 스위트아메리카노 (200ml), 멜론 (머스크멜론), 토마토, 콜라겐팝 와사비맛. 더보기

2310 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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