2019년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
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1087 kcal
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지방: 67.26g | 단백질: 78.47g | 탄수화물: 46.55g.
점심 식사: 호두, 양배추, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 피코크 그릭요거트, 새송이버섯, 양파, 아몬드가루, 토마토퓨레, 칵테일새우 (새우와 칵테일 소스), 파프리카, 달걀, 모짜렐라 치즈. 저녁 식사: 밥, 연어. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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