2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
|
2384 kcal
|
지방: 78.18g | 단백질: 220.44g | 탄수화물: 201.05g.
아침 식사: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 두보식품 오트밀, Ultimate Nutrition 이소센세이션. 점심 식사: 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 저녁 식사: 농심 멸치칼국수, 계란찜, 열무김치, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 간식/기타: 파리바게트 블루베리 롤케익, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 수박, Ultimate Nutrition 이소센세이션. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|