2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
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2019 kcal
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지방: 182.05g | 단백질: 78.39g | 탄수화물: 24.20g.
아침 식사: 버터, Jarrow Formulas 코코넛오일, 코코아 분말 (무당). 점심 식사: 모짜렐라 치즈, 닭갈비. 저녁 식사: 끼리 끼리크림치즈, 소와나무 슬라이스치즈, 삼겹살, 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈. 간식/기타: 구워 말린 마카데미아 넛트 (소금추가). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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