2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 49.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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1843 kcal
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지방: 74.21g | 단백질: 119.27g | 탄수화물: 154.80g.
아침 식사: NOW 맥주효모, NOW 브라질넛, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 삼육 콩국, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 점심 식사: 동원 꽁치 통조림, 총각김치, 양파, 표고버섯, 청정원 굴소스, 샘표 양조간장, 현미밥, 오곡밥, 대신물산 알알이곤약, 계란간장, 홈플러스 쌈추. 저녁 식사: 와사비, 오뚜기 냉면육수, 대림선 실곤약, 비비큐 자메이카 통다리, 총각김치, 계란간장, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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