2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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1644 kcal
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지방: 96.32g | 단백질: 121.96g | 탄수화물: 61.17g.
아침 식사: Ener Bio Erdnussmus, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt). 점심 식사: Ja! Camembert 45%, Ja! Delikatess Leberwurst, Aldi Eiweisknäcke, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Appel Zarte Heringsfilets Tomate-Mozzarella. 간식/기타: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark. 더보기
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1488 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
2019년 06월 19일 작성이: Helenenix
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schönen Guten Morgen, einen schönen stressfreien Tag :)
2019년 06월 19일 작성이: Dreja44
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