2019년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
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2176 kcal
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지방: 63.92g | 단백질: 205.06g | 탄수화물: 146.30g.
아침 식사: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Ultimate Nutrition 이소센세이션, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 두보식품 오트밀. 점심 식사: 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 저녁 식사: 맥도날드 (McDonald's) 맥스파이시 치킨 스낵랩, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 간식/기타: 닭고기 (구이), 카누 카누 마일드 로스트 미니, Ultimate Nutrition 이소센세이션, 켈로그사 콘푸레이크. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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