2019년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
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2507 kcal
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지방: 207.14g | 단백질: 133.66g | 탄수화물: 23.91g.
아침 식사: Nutiva 코코넛오일, 이즈니 무염 버터, 코코아 분말 (무당), 구워 말린 마카데미아 넛트 (소금추가), 서울우유 슈레드 모짜렐라. 점심 식사: 콩나물, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 모짜렐라 치즈. 저녁 식사: 콩나물무침, 마늘, 상추, 삼겹살, 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 김치볶음, 볶음밥. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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