2019년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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1528 kcal
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지방: 52.29g | 단백질: 77.80g | 탄수화물: 178.60g.
아침 식사: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 점심 식사: 서브웨이 아보카도, 바나나, 군고구마, 익힌 일반양파, 파프리카, 미트로프, CJ 행복한콩 부침두부, 훈제 닭가슴살, CJ 주부초밥왕 (70g). 저녁 식사: 표고버섯, 계란후라이, 오뚜기 가쓰오 유부 우동, 차돌박이, 미즈칸 쯔유, 공기밥, 새우 튀김, 단호박튀김, 야채 튀김. 간식/기타: 노브랜드 유기농 한 손에 쏙 쌀과자 자색고구마, 블루베리, 삶은 계란. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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