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점심 도시락 바나나아보카도스무디 미트로프 야채볶음 / 고구마 / 닭가슴살두부 유부초밥 삶은 계란은 아침용인데 못먹어서 있다 간식으로
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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1528 kcal
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지방: 52.29g | 단백질: 77.80g | 탄수화물: 178.60g.
아침 식사: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 점심 식사: 서브웨이 아보카도, 바나나, 군고구마, 익힌 일반양파, 파프리카, 미트로프, CJ 행복한콩 부침두부, 훈제 닭가슴살, CJ 주부초밥왕 (70g). 저녁 식사: 표고버섯, 계란후라이, 오뚜기 가쓰오 유부 우동, 차돌박이, 미즈칸 쯔유, 공기밥, 새우 튀김, 단호박튀김, 야채 튀김. 간식/기타: 노브랜드 유기농 한 손에 쏙 쌀과자 자색고구마, 블루베리, 삶은 계란. 더보기
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