2019년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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2436 kcal
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지방: 71.66g | 단백질: 287.93g | 탄수화물: 156.92g.
아침 식사: Ultimate Nutrition 이소센세이션, 두보식품 오트밀, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 메추리알장조림. 점심 식사: 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 저녁 식사: 양배추, 코카콜라 스프라이트 (355ml), 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). 간식/기타: 바나나, Ultimate Nutrition 이소센세이션. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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