2019년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 16일:
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1381 kcal
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지방: 101.40g | 단백질: 90.15g | 탄수화물: 26.60g.
아침 식사: Nutiva 코코넛오일, 이즈니 무염 버터, 코코아 분말 (무당). 점심 식사: 수박화채. 저녁 식사: 계란후라이, 버터, 연어, 시금치, 소고기구이. 간식/기타: 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 날게 (껍질 먹음), 참나물무침, 양파, 롯데 죠스바, 모짜렐라 치즈. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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