2019년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 15일:
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2983 kcal
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지방: 77.78g | 단백질: 193.24g | 탄수화물: 367.78g.
아침 식사: 농심 김치라면, 닭가슴살, 삶은 계란. 점심 식사: 롯데 왕단팥빵, 머슬팜 컴뱃100%웨이, NOW Whey Protein Isolate. 저녁 식사: 오뚜기 메밀 비빔면, 오이 (껍질제거), 닭가슴살, 소라. 더보기
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주 18.2 kg 감소하기
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