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치팅최대한 칼로리낮게먹었는데 0.7찜
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56.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 15일:
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928 kcal
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지방: 26.84g | 단백질: 44.45g | 탄수화물: 101.48g.
아침 식사: 찐고구마, 파리바게트 리코타치즈&치킨샐러드. 점심 식사: 낙지젓갈, 매일 체다치즈, 계란후라이 (지방없이), 돼지앞다리, 살구, 케일, 깻잎, 현미잡곡밥. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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