2019년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
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1099 kcal
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지방: 33.76g | 단백질: 64.09g | 탄수화물: 144.23g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 아메리카노, 오이소박이, 오뚜기 하프 마요네즈, 동원 동원참치, 계란후라이, 현미잡곡밥, 방울 토마토. 점심 식사: 아이스 아메리카노, 마늘, 표고버섯, 파프리카, 양상추, 굽네몰 스파이시 훈제 닭가슴살. 간식/기타: 구운계란, 방울 토마토, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 바나나. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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