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ein auf und ab, aber heyyy ist Urlaub und damit bin ich zufrieden👍.
Bei uns werden 29 Grad heute. Habt alle einen super schönen Tag ❤
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51.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 13일:
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1307 kcal
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지방: 74.19g | 단백질: 94.69g | 탄수화물: 59.66g.
아침 식사: Belbake Backkakao, WellMix Protein 90 Vanille (300ml), Joghurt, K-Classic Sauerkirschen, Magerquark. 점심 식사: Ja! Gouda Jung, Kaufland Mortadella mit Pistazien, Dinkelbrötchen. 저녁 식사: Iglo Rahm-Spinat, Spiegelei ohne Fett, K-Classic Jagdwurst. 간식/기타: Ja! Nusskern-Mischung, Magerquark. 더보기
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1382 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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