2019년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 13일:
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1125 kcal
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지방: 57.30g | 단백질: 78.11g | 탄수화물: 80.95g.
아침 식사: 오리온 핫브레이크 미니. 점심 식사: 계란후라이, 드빈치 크림치즈 플레인, 피코크 그릭요거트, 전원식품 계피가루, 차전자피, 달걀, 푸룬, 코코넛가루, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 닭가슴살, 팽이버섯, 양배추, 마늘, 두부, 달걀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 저녁 식사: 마늘, 아보카도, 한성기업 멸치액젓, 고추가루, 토마토퓨레, 파프리카, 마늘, 닭가슴살, 쪽파, 청양고추, 새송이버섯, 두부, 계란후라이, 상추, 현미밥. 간식/기타: 오리온 핫브레이크 미니. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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