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근육-20.1kg
체지방-10.9kg
기초대사량-1149 낮다ㅠㅠㅠ
근육 늘려야겠다...
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44.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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1267 kcal
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지방: 37.43g | 단백질: 34.40g | 탄수화물: 207.97g.
아침 식사: 김치, 미역국, 밥. 점심 식사: 급식 청포도 음료, 홈플러스 케이준치킨샐러드, 메이플피칸파이, 피클, 까르보나라. 저녁 식사: 파리바게트 에그타르트, 궁중떡볶이. 간식/기타: 이롬 황성주 건강한 검은콩 두유, 롯데 엄마손파이, 해태제과 쌍쌍바, 롯데 72%드림카카오 (30g). 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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