ltm23000님의 저널, 2019년 06월 12일

2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.9 kg 지금까지 감소한: 50.1 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
2248 kcal 지방: 98.05g | 단백질: 134.01g | 탄수화물: 219.45g.   아침 식사: NOW 브라질넛, 삼육 콩국, 삶은 계란, 청정원 마시는 홍초 석류, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 점심 식사: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 대신물산 알알이곤약, 현미밥, 샘표 양조간장, 청정원 굴소스, 표고버섯, 양념장, 두부, 무, 양파, 상추, 새우, 고추멸치볶음. 저녁 식사: 쌈장, 상추, 삼겹살구이, 고추멸치볶음, 새우, 삶은 계란, 오뚜기 냉면육수, 대신물산 실곤약. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기

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