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16대 8 가끔 18 대 6 간헐적단식 중인데 점심에 송주불냉면에 만두먹으려고한다,,, 간헐적폭식이야뭐야~
근데 증량이 안되는건 진짜 간헐적단식이 최고인 것 같다
시험기간이라 운동제로에 48 아래로 내려가는건 한계가 있는 것 같다. 종강하고 헬스 시작하기!!
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48.9 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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1201 kcal
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지방: 33.99g | 단백질: 64.89g | 탄수화물: 157.70g.
점심 식사: 고기만두, 비빔냉면. 저녁 식사: 전복, 부추, 양파, 두부, 달걀, 현미잡곡밥. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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