2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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2092 kcal
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지방: 172.76g | 단백질: 89.22g | 탄수화물: 42.63g.
아침 식사: 버터, 수육, 커클랜드 시그니춰 멕시칸 스타일 치즈. 점심 식사: 초록마을 훈제오리 슬라이스, 달걀 샐러드, 포켓샐러드 크래미 샐러드, 투썸플레이스 카프레제 샐러드 (205g). 저녁 식사: 삶은 계란, 버터, 커클랜드 시그니춰 멕시칸 스타일 치즈, 아보카도, 연어, 소세지, 이즈니 무염 버터, 파리바게트 레드와인 비네거 드레싱, 올리브기름, 아보카도, 풀무원 네컵 연두부, 토마토. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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