2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 49.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
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1692 kcal
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지방: 32.75g | 단백질: 114.05g | 탄수화물: 206.29g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 청정원 마시는 홍초 석류. 점심 식사: 상추, 새우, 고추멸치볶음, 양파, 무, 두부, 양념장, 표고버섯, 청정원 굴소스, 샘표 양조간장, 현미밥, 대신물산 알알이곤약, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. 저녁 식사: BBQ치킨 자메이카 통다리, 대신물산 실곤약, 오뚜기 냉면육수, 삶은 계란, 새우, 고추멸치볶음. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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